top of page

Övning: Mitt eget projekt

Ibland i våra liv befinner vi oss i en obehaglig situation: stressade, utmattade, arbetslösa, missnöjda eller drabbade av andra svåra omständigheter - eller så vill vi satsa på något nytt. Vanligtvis kan vi se oss själva i en mer angenäm situation. Frågan är hur man kommer dit - från den nuvarande situationen till den mer önskade? Ett sätt är att starta ett personligt projekt eller ett använda sig av en metod som består av steg som leder mot den mer önskade situationen.

 

Lärandemål

 

Vid slutet av övningen kommer deltagarna att kunna:

  • Arbeta med att sätta mål

  • Utforska lösningar mot en önskad situation/mål

  • Utarbeta en plan och strategier för att nå det önskade läget/målet

 

Om övningen

​

Den här övningen är lämplig för personer som vill förbättra sin nuvarande situation. En yrkesvägledare kan använda denna övning för att uppmuntra individen och hjälpa honom/henne se, hur han/hon kan åstadkomma förändring själv. Övningen är en skrivuppgift med diskussioner.

Instruktioner

​

Steg 1

Dela ut ett arbetsblad till klienten med nedanstående frågor. Be honom/ henne att tänka på frågorna noggrant utifrån följande instruktioner:

  • Vilket projekt är viktigt och meningsfullt för dig? Välj ett genomförbart projekt du verkligen kan engagera dig i.

  • Utarbeta ett projekt som hjälper dig att välja och definiera ditt mål mot din önskvärda framtid/situation.

  • Fråga dig själv:

  • Har jag en klar bild på vad och var jag vill nå? Vad är mitt mål? Rita en karta, en bild eller skiss av projektet.

  • Kan du utföra de uppgifter som projektet består av? Är projektet genomförbart och realistiskt? Har jag alla de faktorer som jag behöver för att genomföra projektet?

  • Har jag diskuterat mitt projekt med någon vars idéer och förslag jag respekterar och som jag litar på? Om det behövs, är jag redo att revidera/justera mitt projekt eller skapa ett alternativt projekt om detta inte fungerar? Känner jag att detta är mitt eget, personliga projekt och att  det har personlig betydelse för mig?

  • Min plan för att gå vidare i mitt projekt är ... (beskriv din plan i ord)

 

Steg 2

Diskutera med din klient om hans/hennes projekt. Som vägledare kommer du lära dig att förstå din klient bättre och kanske kan hjälpa denne med projektet. Övningen handlar om dina klienters egen förmåga att förändra saker i sina liv. Projektet fungerar också som ett verktyg, ett ämne att diskutera under din rådgivningsprocessen med den enskilde.

Den här övningen är anpassad från R. Vance Peavy s "Henkilökohtaisen projektin rakentaminen tavoitteen toteuttamiseksi" uppgift. Peavy, R. V. 2001. Elämäni työkirja.

​

Här hittar du fler instruktioner och andra liknande övningar: http://www.slideshare.net/VALOA/cc-training-material

Nästa Verktyg

Tidigare Verktyg

Tillbaka

bottom of page