top of page

HARJOITUS: ELÄMÄNVIIVA

Elämänviiva -harjoitus voidaan tehdä monella eri tavalla. Harjoituksen etuna on elämän tapahtumien esittäminen visuaalisessa muodossa, jolloin voidaan huomioida paitsi tapahtumat, myös niihin liittyvät tunteet. Työpaikalla tapahtuvassa ohjauksessa tätä harjoitusta voi käyttää esimerkiksi uraohjaaja tai esimies keskustellessaan urakehityksestä.

Harjoituksen tavoitteet:

 

Harjoituksen tehtyään ohjattava kykenee 

  • tarkastelemaan omaa urapolkuaan aiempien elämänkokemusten ja tapahtumien valossa

  • Reflektoimaan mennyttä ja keskustelemaan tapahtumista, jotka ovat vaikuttaneet urasuunnitelmiin ja urakehitykseen 

  • Analysoimaan ja keskustelemaan urapolun tapahtumista

 

Tietoa harjoituksesta:

Elämänviiva on suosittu työkalu uraohjaajien parissa. Harjoitus muovautuu monenlaisiin keskusteluihin ja tarkoituksiin. Se voi olla hyvin tehokas silloin, kun autetaan ohjattavaa järjestelemään tapahtumia ja korostamaan elämän myönteisiä kokemuksia ja haasteita. Harjoitus visualisoi ja selkeyttää yksilön urakehitystä ja niitä tekijöitä, jotka kehitykseen ovat vaikuttaneet. Tekijöistä voi keskustella ohjaajan kanssa ja sitä kautta ohjaaja rohkaisee ohjattavaa syvällisempään itsetuntemukseen. Työnantaja saa harjoituksen kautta tietoa työntekijän vahvuuksista ja osaamisesta sen lisäksi, että kuulee, mitkä asiat saavat työntekijän kukoistamaan työssään. Harjoitus voidaan tehdä yksilötyönä tai ryhmässä, jossa osallistujat keskustelevat esim. pareittain ohjaajan valvonnassa harjoituksen aikana löytämistään elämänpolun asioista ja jakavat merkittäviä huomioitaan myös koko ryhmälle.

 

This page is under construction...

 

bottom of page